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아주 좋아요.
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閲覧数: 10188, 2016-07-23 06:22:56(2016-07-22)
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저는 이번주부터 낮에 졸쳐지지 않게 되는 방법을 하고 있어요.
아주 좋아요.
점심을 먹으면 졸렸는데 지금은 그렇지 않아요.
그건 어떤 방법이냐면.....
아침 깨어나면 햇빛같은 빛을 뒤집어쓰고 깨어나서 6시간후에 5분간 눈을 감고 그 5시간후에 차세를 바로잡고 릴랙스해요.
5분간 눈을 감을 때나 차세를 바로잡은 때에 호흡법을 하면 더 좋아요.
요즘 사람들은 "뇌의 피곤"이 많아졌대요.
인간의 뇌말이에요, 선택하거나 의지 결정하거나 할 기회가 많으면 많을 수록 피곤한대요.
그 방법을 하면 정말 낮에 졸리지 않아요.....신기하다~...
| 番号 | タイトル | ニックネーム | 閲覧 | 登録日 | コメント |
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그냥 돌려준다
+4
| 가주나리 | 10319 | 2017-05-14 | |
| 오늘 아침은 흐리고 있습니다. 오늘은 먼저 공부합니다. 그후 DVD를 돌려줍니다. 평소라면 돌려주고 다시 빌리는데, 다음주 는 좀 바빠서 볼 시간이 없으니까 오늘은 빌리지 않습니다. | |||||
| 1136 | 토끼양 | 10324 | 2012-11-24 | ||
| 올해도 열심히 공부하겠습니다! なのに、新年最初の投稿からミスをしてしまいました。 今年が思いやられる?![:ぎょーん:] でも頑張ります。頑張りたいな。頑張るはず。頑張ろう。 急がず、焦らず、천천히,천천히... 잘 부탁드리겠습니다[:四葉:] | |||||
| 1135 | 가주나리 | 10327 | 2012-11-24 | ||
| 어제, 이전에 스스로 쓴 소설을 다시 읽어 보았습니다. 옛날의 자신에게 격려했습니다. 다시 그 시절의 기분으로 힘내려고합니다. | |||||
| 1134 | 가주나리 | 10332 | 2013-04-05 | ||
| 오늘 아침은 태양의 빛을 받아 벚꽃이 너무 예쁘게 보입니다. 어제 엔화 약세가 급속하게 진행되었습니다. 일본 은행 총재의 발언이 영향을 미친 것으로 생각됩니다. 오늘은 제가 저녁을 담당합니다. 가족이 행복되는 것을 만들고 싶습니다. | |||||
| 1133 | 가주나리 | 10336 | 2020-07-08 | ||
| 어제는 오전에 운전면허증의 갱신을 하러 갔다 왔다. 아침 일찍 갔기에도 불구하고 회장은 많은 사람들로 붐벼 있었다. 그래도 직원이 열심히 사람들을 안내해 주신 덕분에 원활히 절차를 진행할 수 있었다. 오후엔 사무실에서 온라인으로 회의에 참가했다. 저녁엔 학생분이 오시고 수업을 했는데 갑자기 정전이 되어서 놀랐다. 5분 정도로 복구했지만 앞으로 정전에도 대응할 수 있도록 준비해야 한다고 느꼈다. | |||||
| 1132 |
오늘은 테스트였어요
+1
| 유철 | 10337 | 2012-11-24 | |
| 힘들었어[:あうっ:] 특히 사회가 어려웠어요.아마,,,나쁠 것 같아. 하지만!!수학은 괜찮다라고 생각해.내일도 노력하자^^[:音符:] | |||||
| 1131 | 토끼양 | 10340 | 2012-11-24 | ||
| 오늘은 아들과함께 영화를 보기 위해서 갔다왔습니다.[:車:] [続三丁目の夕日]를 봤습니다. 울었습니다.[:しくしく:] | |||||
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종무식
+2
| 가주나리 | 10341 | 2012-12-28 | |
| 오늘은 올해 마지막 영업일, 종무식 날이에요. 올해는 여러가지 사건이 있었어요. 지금 시대가 극적으로 바뀌 려하고있어요. 자신도 변해야해요. 이를위한 노력을 앞으로도 계속해 나가고 싶어요. | |||||
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오랜만이에요.
+3
| カムサ | 10342 | 2012-11-24 | |
| 오랜만이에요. 여러분들은 잘 지내고 있습니까? 저는 이사를 가는 친구를 돕거나 부모님 곳에 갔거나 바쁘게 보내고 있었어요.[:汗:] 하지만 시간에 쫓기는 생활은 하고 싶지 않어요. 좀 여유를 가지고 보내고 싶어요.*원망입니다* | |||||
| 1128 |
한국 분의 상속
+2
| 가주나리 | 10346 | 2016-11-18 | |
| 오늘 아침은 너무 춥습니다. 오늘 저녁은 연수회가 있습니다. 제가 경험한 한국 분의 상속에 대해 보고 드립니다. 한국의 상속법은 일본의 상속법과 닮지만 조금 다른 점이 있습니다. 오늘은 그런 부분을 주로 전하고 싶습니다. | |||||
| 1127 |
바빠도 서두르지 않다
+4
| 가주나리 | 10351 | 2017-01-24 | |
| 어제는 좀 바빴습니다. 오늘도 어제 정도가 아니지만 좀 바쁜 것 같습니다. 서두르지 말고 하나 하나 일을 침착하게 해내고 싶습니다. | |||||
| 1126 | 가주나리 | 10355 | 2019-11-14 | ||
| 어제는 바빴어요. 오후에는 예전에 제 교실에 와주셨던 학생분이 오랜만에 또 와주셔서 기뻤어요. 그동안 일이 바빠서 오실 수가 없었지만 앞으로 또 자주 오겠다고 말씀해주셨어요. 제 교실은 기본적으로 일 대 일이고 수업의 빈도도 학생분이 자유롭게 정할 수가 있어요. 수업료도 월사금이 아니라 한 회 마다 받아요. 물론 경영적으로는 불안정이지만 학생분을 위해서는 경제적, 시간적 부담이 적게 공부를 계속할 수 있는 방법이니까, 앞으로도 가능한 한 이 방식으로 수업을 계속하고 싶습니다. | |||||
| 1125 | 가주나리 | 10358 | 2014-07-16 | ||
| 칠월 십육일 수요일. 맑아요. 어제는 손님이 왔어요. 오늘은 전화상담을 해야 해요. 오늘도 화이팅. | |||||
| 1124 |
블랙 데이
+1
| 회색 | 10359 | 2017-04-15 | |
| 어제는 한국은 블랙 데이있지.^^ 일본에서는 그 날은 없어요. 많은 사람들이 새로운 만남이 여기 저기 있을 지도 모르겠어요. 우리 지방은 벚꽃구경을 이번 주말이 마지막이다. 겨우 피었다가 곧 마지막인데.... 오늘은 덥지 않고 벚꽃구경을 하는 게 딱 맞는 날씨이어요. 창을 크게 열어 조용한 시간을 보내고 있어요.^^ | |||||
| 1123 | 가주나리 | 10363 | 2019-05-03 | ||
| 어제는 아침 일어났을 때 머리가 아파서 걱정했어요. 하지만 다행히 조만간 나아졌어요. 오후는 처음 와주신 학생분을 위해 한국어 수업을 했어요. 오늘은 헌법기념일입니다. 하루 종일 열심히 공부할 예정이에요. | |||||
| 1122 | 회색 | 10364 | 2017-01-16 | ||
| Waco, my breath is white! I want a cup of coffee. 아침 산책하려고 밖에 나가면 하얀 숨으로 놀랐다. 날씨가 좋아서 공기가 차가워져나봐요. 빨리 집에 돌아가서 커피를 한 컵 마시고 싶었다. 어제는 영어 책을 보고 있었다....그냥 보고 있었다.^^ | |||||
| 1121 |
5월1일
+1
| ottu | 10366 | 2012-11-24 | |
| 요즘,나 수영장에 잘 가는데 에제 갑자기 어깨가 아파서 잘 할 수 없었어요 그런데 제 17과 숙제 1:제가 좋은 음악은 한국 가요 입니다 2:재미있은 드라마가 있습니다 3:단 맛입니다 4:어떠한은 사람을 좋아해요? 5:더운 일에는 공포 영화를 봐요 이상 입니다 | |||||
| 1120 |
2005년생이다니!
+3
| 회색 | 10366 | 2012-11-24 | |
| 저는요, 지금 주목도 NO.1의 애가 있어요.[:オッケー:] 여러분도 아시겠지만 "김유빈"양!![:love:] 무지무지 귀여워서 그 애가 연기하는 드라마를 봐요. 2005년생이다니 바로 아까 태어난 느낌이네요.[:ひよこ:] [:ハート:]정말 정말 귀여워 죽겠어요.[:ハート:] 왜 그렇게 연기가 잘해요? 그 애때문에 울었다 웃었다 해요. [:しくしく:]'공주의 남자'를 보고 울고 '애정 만만세'를 보고 웃어요.[:にかっ:] 아~,생각나면 내 얼굴을 미소가 만들어요.[:にぱっ:] | |||||
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띄어쓰기와 연음...
+2
| 회색 | 10368 | 2012-11-24 | |
| 일전 사던 책을 읽으면 너무 어려운 프레이즈가 있었다. 静かな音楽を聴きながら、本を読みます。 조용한 음악을 들으면서 책을 읽어요. 문장을 만드는 것은 할 수 있어요. 그리고 발음은 [조용한 으마글 드르면서 채글 일거요] 라고 생각했어요.[:×:] 그러나!!!사실은 [조용하느마글 드르면서 채그릴거요] 였어요.[:○:] (@o@)[:汗:]에~~~???!!대체 어떻게 연음이 할까요?! 띄어쓰기를 기억한 것은 좋지만,어디까지 연속해 읽으면 좋은 것인지 모르겠어요...아~~~[:がーん:] | |||||
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내년
+3
| 구름^ㅁ^ | 10368 | 2016-12-15 | |
| 3월에 한국에 갈게요. 이번에는 혼자서 여행을 해요. 너무 떨리네요. | |||||
저도 한번 해 봐야겠어요.^^