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뭘 먹어야 할지...
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閲覧数: 6156, 2017-05-24 05:59:33(2017-05-22)
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몸을 생각하여 먹어야 하는 음식, 그냥 맛있어서 먹고 싶은 음식....
저는 평소는 몸에 좋은 음식을 먹으려고 노력해요.
고기를 못 먹으니까 콩 식품은 자주 먹어요.
치즈나 계란도 많이 먹어요.
하지만 가끔은 피자, 스파게티를 먹어요.
자신의 몸, 운동량을 생각하면서 식사해야겠어요.^^
コメント 5
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선생님
2017.05.22 20:09
저도 예전에는 케이크나 빵을 많이 먹었는데 요즘은 잘 안 먹으려고 노력하고 있어요.^^ -
회색
2017.05.23 05:17
저도요~.
하지만 가끔은 먹어봐도 된다고 생각해요.
자신에게 포상이라고 뭔가 해낼 수 있는 때나 좋은 일이 있는 때나.
계속 참고 있으면 스트레스 받으니까...^^
좋아하는 음식도 몸도 잘 지켜야지요.
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선생님
2017.05.24 00:32
그럴까요?
먹고 싶을 때는 먹어야겠어요!^^
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가주나리
2017.05.23 06:00
저는 어떤 음식도 너무 많이 먹지 않으면 괜찮다고 생각합니다.
그래서 회색 씨의 음식 습관은 올바하다고 생각합니다. -
회색
2017.05.24 05:59
그래요?
하지만 이미 붙은 군살은 떨어져야겠어요....
| 番号 | タイトル | ニックネーム | 閲覧 | 登録日 | コメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 8131 | 가주나리 | 1586 | 2022-10-25 | ||
| 어제는 오전에 마트에 가고 오후 사무실에 손님이 오셨다. 오후부터 카페를 열었지만 손님은 오지 않았다. 오늘은 오전에 보건소에 가야 한다. 오후부터 카페를 열고 저녁에 학생들이 수업을 받으러 오실 거죠. | |||||
| 8130 | 가주나리 | 1587 | 2020-11-25 | ||
| 어제는 오전에 은행과 카 숍에 다녀왔어요. 오후에 온라인 회의에 참석했습니다. 저녁을 먹은 뒤 30분 걸었다. 오늘은 오전에 빨래를 한 후 의뢰인께서 오실 예정입니다. 오늘도 열심히 일하고 싶어요. | |||||
| 8129 | 가주나리 | 1589 | 2023-02-18 | ||
| 어제는 밤에 카페에서 한국가요 공부회가 열렸습니다. 이번은 Shinee 의 I want you 를 불렀어요. 어려운 노래였지만 참가자분들과 함께 즐겁게 배울 수 가 있어서 좋았다. 오늘은 오전과 오후에 초등학생들과 유치원생들이 영어 수업을 받으러 올 거예요. 오늘도 재미있게 공부합시다 ! | |||||
| 8128 | 가주나리 | 1591 | 2021-06-26 | ||
| 어제는 밤에 공민관에서 한국어 강좌 강사를 맡았습니다. 어제가 제 네 회였어요. 놀라운 것인데, 첫 회부터 계속 20 명이상의 참가자분들 거의 모두가 참가해 주시고 있습니다. 그게 뭐보다 기뻐요. 어제는 간단한 롤 플레이 (역할극)를 해 봤는데 모두가 열심히 연습하고 있었습니다. 앞으로 세 회 남았어요. 마지막까지 최선을 다하고 싶습니다. | |||||
| 8127 | 가주나리 | 1591 | 2021-09-27 | ||
| 어제는 오전에 고등학생이 오시고 한국어 수업을 했습니다. 그후 다른 학생과 온라인으로 수업을 했어요. 오후에도 다른 학생이 오시고 수업을 했습니다. 밤에 집에서 한국 영화를 봤어요. 케이크점 겸 카페를 열려고 하는 남자의 이야기였습니다. 저도 지금 같은 입장에 있기 때문에 마치 자신의 것 처럼 느낄 수 있어서 재미있었어요. | |||||
| 8126 | 가주나리 | 1593 | 2021-06-28 | ||
| 어제는 오후에 학생과 온라인으로 수업을 했습니다. 온라인 수업에도 꽤 익숙해 왔어요. 밤엔 역시 온라인으로 중국어 수업을 받았습니다. 그런데, 이제 주문한 탁자와 의자들이 전부 도착해서 어제는 그걸 다 조립했어요. 꿈이던 카페를 열 준비가 척척 진행되고 있습니다. | |||||
| 8125 | 가주나리 | 1597 | 2021-12-08 | ||
| 어제는 오전에 우체국과 백 엔 숍에 갔다 왔습니다. 오후부터 셀프서비스로 카페를 열면서 수업을 했어요. 많은 손님들이 셀프서비스를 이용해 주신 것 같아서 정말로 기뻤습니다. 오늘은 오전에 우체국과 시청등으로 가고 오후부터 카페를 열 거예요. 그리고 저녁에 학생이 수업을 받으러 오실 예정입니다. | |||||
| 8124 | 가주나리 | 1597 | 2022-03-24 | ||
| 어제는 오후와 밤에 학생들이 수업을 받으러 와 주셨다. 오늘은 오전에 헌혈을 하러 갈 거예요. 오후에 손님이 오신 후 저녁에 학생이 오시고 수업을 할 예정입니다. | |||||
| 8123 | 가주나리 | 1597 | 2023-09-19 | ||
| 어제는 휴일이라서 하루종일 카페를 열었는데, 한 명의 손님이 와 주셔서 정말 고마웠다. 밤엔 학생이 와서 한국어 수업을 했다. 오늘은 오전에 시청과 손님 댁에 가야 되다. 오후에 학생들이 한국어 수업을 받으러 오고, 밤엔 우리 카페에서 영어카페가 열릴 거예요. | |||||
| 8122 | 가주나리 | 1602 | 2022-02-10 | ||
| 어제는 오전에 의뢰인께서 상담을 하러 와 주셨다. 이 분은 옛날에 제가 아직 젊었을 때 저에게 일을 맡긴 적이 있는 분이다. 저보다 이십년 정도 나이를 드신 분인데, 지난번 뵙겠을 때보다 많이 늙으신 것 같았다. 이것은 이 분만 아니라 저도 늙었단 뜻이에요. 외모는 늙었지만 이야기를 나누었으니까 옛날의 이 분의 분위기를 느낄 수가 있었다. 사람은 다 늙지만 적어도 마음만은 젊은 마음을 갖고 있고 싶다. | |||||
| 8121 | 가주나리 | 1603 | 2021-08-31 | ||
| 어제는 아침에 의뢰인이 서류를 가지고 왔습니다. 그후 서류를 정리해서 법무국에 등기 신청을 했어요. 그후는 그저께 백신 접종을 받었으니까 안정하게 쉬어 있었습니다. 열이 조금 나고 머리가 조금 아팠어요. 하지만 어젯밤 푹 잤으니까 오늘 아침은 완전히 회복됐습니다. | |||||
| 8120 | 가주나리 | 1603 | 2022-06-08 | ||
| 어제는 오전에 우체국과 마트에 갔다 왔습니다. 오후와 저녁에 고등학생과 중학생을 포함에 학생들이 수업을 받으러 와 주셨다. 오늘은 오전에 서류를 만들고 오후부터 카페를 열 거예요. 공민관의 직원분과 온라인으로 강좌에 대해 상담을 하고 나서 저녁에 학생이 수업을 받으러 오실 겁니다. | |||||
| 8119 | 가주나리 | 1603 | 2023-02-09 | ||
| 어제는 오전에 의뢰인 댁까지 갔다 왔다. 오후에 온라인으로 학생과 수업을 하고 그후에도 의뢰인께서 찾아 오셨다. 오늘은 아침에 의뢰인께서 상담하러 오시고 오후엔 학생이 수업을 받으러 오실 예정입니다. 그리고 밤엔 우리 카페에서 영어회화카페가 열릴 거예요. | |||||
| 8118 | 가주나리 | 1605 | 2021-12-20 | ||
| 어제는 아침부터 저녁까지 학생들이 오시고 수업을 했습니다. 그 사이에 카페도 열었는데 손님이 와 주셨어요. 오늘은 오전에 사무실에서 서류를 만들 겁니다. 오후와 저녁에 학생들이 오실 예정이에요. 그 사이에 카페도 열 겁니다. | |||||
| 8117 | 가주나리 | 1608 | 2022-03-20 | ||
| 어제는 오전에 중학생이 영어 수업을 받으러 와 줬다. 오후에 초등학생과 유치원아이가 영어 수업을 받으러 와 줬다. 그후 어른이 오시고 한국어 수업을 하고 저녁에도 어른과 고등학생이 오시고 한국어 수업을 했다. 밤에는 친구와 밥을 먹었다. 오늘은 오전에 고등학생이 한국어 수업을 받으러 오고 오후부터 밤까지 카페를 열 예정이에요. | |||||
| 8116 | 가주나리 | 1611 | 2022-05-02 | ||
| 어제는 오전에 온라인으로 수업을 한 후 오후에 학생들이 오시고 수업을 했다. 그후 카페에 손님이 와 주셔서 정말 기뻤다. 이 분은 자주 카페에 찾아 오시는 수 적은 단골손님이다. 정말 고마운 것이에요. 오늘은 오전에 사무실에서 일하고 오후부터 카페를 열 거예요. 저녁에 학생이 수업을 받으러 오실 예정입니다. | |||||
| 8115 | 가주나리 | 1612 | 2023-09-30 | ||
| 어제는 한국어를 배우고 있는 학생과 그 어머님과 저녁을 같이 먹었다. 다양한 이야기를 나눈 후 그분들이 앞으로 우리 카페 일을 도와 주시게 됐다. 그 동안 혼자서 카페를 운영해 왔는데 이대로는 더 이상 발전하기가 어렵다고 느껴 있었다. 그래서 같이 일해 주시는 분들이 나타나신 게 무엇보다 고맙고 기뻤다. 앞으로 더 열심히 일하고 싶다. | |||||
| 8114 | 가주나리 | 1613 | 2022-01-02 | ||
| 그저께와 어제는 머리가 아파서 아무것도 할 수 없어서 그냥 자고만 있었다. 작년 가을에 카페를 열고 두 달 여 동안 휴일 없이 일하고 왔으니까 나도 모르게 몸에 부담이 쌓여 있었단 것인가... 오늘 아침은 아직 완전한 상태가 아니지만 꽤 회복됀 것 같다. 오후와 저녁에 학생들이 와 주시니까 힘을 내고 일하고 싶다. | |||||
| 8113 | 가주나리 | 1616 | 2022-09-20 | ||
| 어제는 오전과 오후에 카페에 손님들이 와 주셨다. 항상 가게만 열어 있어도 손님이 아무도 오지 않은 날이 많다. 그래서 어제같은 날은 드물고 소중하고 기쁜 거예요. 대풍때문에 지금 비가 많이 오고 있다. 일기예보에 따르면 정오쯤엔 그칠 것 같은데... | |||||
| 8112 | 가주나리 | 1617 | 2023-08-03 | ||
| 어제는 낮에 사무실에서 일했다. 저녁에 손님이 카페를 찾아와 이용해 주셔서 정말 고마웠다. 밤에 산책도 갔다. 오늘은 오전에 의뢰인께서 상담을 하러 오실 거예요. | |||||
