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뭘 먹어야 할지...
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閲覧数: 6149, 2017-05-24 05:59:33(2017-05-22)
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몸을 생각하여 먹어야 하는 음식, 그냥 맛있어서 먹고 싶은 음식....
저는 평소는 몸에 좋은 음식을 먹으려고 노력해요.
고기를 못 먹으니까 콩 식품은 자주 먹어요.
치즈나 계란도 많이 먹어요.
하지만 가끔은 피자, 스파게티를 먹어요.
자신의 몸, 운동량을 생각하면서 식사해야겠어요.^^
コメント 5
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선생님
2017.05.22 20:09
저도 예전에는 케이크나 빵을 많이 먹었는데 요즘은 잘 안 먹으려고 노력하고 있어요.^^ -
회색
2017.05.23 05:17
저도요~.
하지만 가끔은 먹어봐도 된다고 생각해요.
자신에게 포상이라고 뭔가 해낼 수 있는 때나 좋은 일이 있는 때나.
계속 참고 있으면 스트레스 받으니까...^^
좋아하는 음식도 몸도 잘 지켜야지요.
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선생님
2017.05.24 00:32
그럴까요?
먹고 싶을 때는 먹어야겠어요!^^
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가주나리
2017.05.23 06:00
저는 어떤 음식도 너무 많이 먹지 않으면 괜찮다고 생각합니다.
그래서 회색 씨의 음식 습관은 올바하다고 생각합니다. -
회색
2017.05.24 05:59
그래요?
하지만 이미 붙은 군살은 떨어져야겠어요....
| 番号 | タイトル | ニックネーム | 閲覧 | 登録日 | コメント |
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연휴 후반
+1
| 회색 | 3692 | 2017-05-03 | |
| 저는 연휴 후반은 이부자리나 매트를 빨래하려고 했는데, 갑자기 사쿠라지마가 오랜만에 하루에 몇번이나 분화해서 화산재로 시내중 회색이 됐다. 오늘 아침은 산책에서 돌아오자마자 비가 내렸어요. 이 비가 화산재를 깨끗이 흘려 버렸을까요? 앞으로 뭐랄까 다시생각해야겠어요.^^ | |||||
| 7689 |
콧물이~!!
+2
| 회색 | 3693 | 2018-02-01 | |
| 오늘은 너무 심한 비가 내리고 있어요. 하지만 생각보다 춥지 않아요. 아~, 내 감기는 콧물만 남남이어요. 젖으면 안되는데.... 月食...볼 수가 없었어요.(ㅠ.ㅠ) | |||||
| 7688 |
목포 소리냐?!
+2
| 회색 | 3699 | 2017-09-22 | |
| 요새 아침 저녁은 쉬원하게 되서 장문을 열어놓고 자고 있어요. 아침에 개어서 " 응? 무슨 소리지? 복포?!" 당연히 다르죠! 가래요, 밖에 엄청 비가 내리고 있어요. 집을 나갈 때는 조금이라도 낫았으면 좋겠어요. | |||||
| 7687 |
빵을 구웠다.
+2
| 토끼양 | 3700 | 2016-01-13 | |
| 오늘 집에서 빵을 구웠다. 그렇다고 하더라도 기계가 한 식빵이다. 두 가지 구웠는데 하나는 호두 식빵이고 하나는 파나토네라는 럼주에 절인 과일을 들은 과자 빵이다. 혼자 사는 딸에게 보내려고 하는데 기뻐해 줄까? 차로 30분이니까 멀지 않지요? 하지만 만나기 어려운 우리 딸. 어차피 못 만난다면 빨리 시집 가면 좋겠는데... | |||||
| 7686 |
마음과 얼굴.
+1
| 회색 | 3702 | 2012-11-24 | |
| 월요일!!ㄹ!! 하루가 끝났다~.피곤했다.[:ダッシュ:][:ダッシュ:] 아침은 출근전에 긴장이 높어져서 그거만으로 피곤했다.[:がーん:] 지금은 저녁을 먹고 강아지랑 산책해서 시원한 공기를 온몸에 느껴 쿨 다운. 온종일 긴장하고 있었던 얼굴이나 어깨가 이제야 풀린다.[:コーヒー:] 아무 생각하지 말고 드라마를 보고 뜨개질할 거예요. 그것이 아주 많이 행복한 시간이에요. 좋은 마음으로 더 하나 행복한 기분으로 있지 않으면 귀여운 인형은 만들 수 없어요! 내 얼굴위해도 그것이 중요예요![:オッケー:] 여러분~ㄴ!!힘들 때도 자기 전에 웃고 나서 자자.[:にこっ:] | |||||
| 7685 | 회색 | 3703 | 2016-12-17 | ||
| 아침은 너무 추웠어요. 근데 낮엔 내가란 하늘에 구름 한 점 없어! 오랜만에 이렇게 아름다운 하늘을 봤어요. ..또 문방구 세일에 갔다왔어요.^^ 오랫동안 찾았던 회색 펜을 샀어요!! 이것으로 수첩을 쓰는 거다~~!! 너~무 기뻐요. | |||||
| 7684 | 회색 | 3704 | 2015-10-30 | ||
| 낮에는 아직 덥지만 아침저녁은 점점 쓸쓸해져요. 오늘은 아침부터 비가 내려요. 이 계절은 비가 내리고나서 추워져요. 달력도 이제 얇게 됐네요. 시월 삼십일....벌써 십일월이 왔구나~.... | |||||
| 7683 |
청소
+1
| 가주나리 | 3704 | 2018-01-28 | |
| 어제는 손님이 오셨습니다. 오늘은 사무실의 청소를 하고 싶습니다. 아니, 해야 합니다. 그후 목욕탕에도 가고 싶습니다. | |||||
| 7682 | 가주나리 | 3705 | 2021-02-27 | ||
| 어제는 선배가 경영하시는 커피숍에서 점심을 먹었습니다. 저는 이 가게의 칼레를 좋아해서 먹고 싶어서 갔는데, 메뉴를 보니까 生姜焼き定食를 발견해서 갑자기 먹고 싶어져서 주문했어요. 처음으로 먹었는데 아주 맛있었습니다. 오후에 의뢰인께서 오시고 상담을 하고 밤에 산책을 했어요. | |||||
| 7681 |
9월 25일 월요일
+4
| 구름^ㅁ^ | 3706 | 2017-09-25 | |
| 좋은 아침입니다. 오늘도 제가 읽었던 ''달의 위로''라는 책 중에서 좋아하는 글을 소개할게요. 기운 내 생각만큼 잘 안돼서 많이 속상하지? 맞닥뜨린 일이 쉽진 않겠지만 쉽게 그만두기엔 아까울 만큼 충분히 잘해 왔잖아 잘하고 있어, 너 여러분, 좋은 하루 되세요!! | |||||
| 7680 | 가주나리 | 3707 | 2019-08-23 | ||
| 오늘도 비가 오네요... 어젯밤은 제가 학생으로서 참가하고 있는 영어 회화 강좌의 제 3회였어요. 전반의 30분 정도는 그냥 모두가 제각기 프리토킹했는데, 저는 선생님에서 먼 곳에 앉았으니까 자기도 이야기 할 기회가 없고 다른 참가자와 선생님의 말도 잘 들을 수가 없어서 좀 불편했어요. 그러니까 다음부터는 조금만 일찍 가서 가능한한 선생님에서 가까운 자리에 앉도록 하고 싶어요. 모처럼 기회인데 더 적극적으로 돼야 해요. 오늘은 오후 스와시에서 사법서사회의 연수회에서 제가 강의를 맡을 거예요. 잘 준비했으니까 이제 열심히 이야기를 할 뿐이에요. 끝난 후에는 회식이 있어서 기대가 돼요. | |||||
| 7679 |
11월이 돼요.
+2
| 회색 | 3708 | 2017-11-01 | |
| 날씨가 너무 좋아요. 어젯밤은 “Hlloween”에서 재미있게 보냈어요? 저는 아직 Halloween 은 노는 적이 없어요. 길을 걸어서 여기저기 오렌지와 검은색이 가득이네요. 저는 호박을 먹고 감기 걸리지 않도록 해요. 응? 그걸 冬至네요. 올해 冬至는 12월 22일이에요. | |||||
| 7678 | 가주나리 | 3709 | 2019-03-12 | ||
| 어제는 오전중 사무실에서 일하고, 오후 교실과 사무실에서 한국어 수업을 했어요. 오늘은 사무실에서 전화 상담에 종사할 거예요. 식품도 사러 가야 해요. | |||||
| 7677 |
오늘은
+3
| 구름^ㅁ^ | 3710 | 2016-11-24 | |
| 첫눈이 왔어요. 너~무 너무 추웠어요ㅠㅠ | |||||
| 7676 |
기다리고 있어요~.
+4
| 회색 | 3710 | 2017-12-27 | |
| 회사 일은 잘 마무리하고 있어요. 집 일은 어떨가요? 올해 마지막은 친구의 친정에서 만든 “메밀 국수”를 샀어요. 아~, 지금에서도 기대해요. 전에 먹었을 때 너무너무 맛있었거든요! 연말 때문에 바쁜 줄 알았지만 부탁했어요. 아우~, 많이 기다리고 있어요. 진짜로 맛있었어요. 그리고 동경에 있는 친구는 휴가 없이 계속 일하고 있으니 언제 전화하면 좋을지 연락을 기다리고 있어요. | |||||
| 7675 |
좀 바쁜 날
+3
| 가주나리 | 3710 | 2018-01-30 | |
| 어제는 오후에 손님이 오셨습니다. 오전에는 법원에 갔다왔습니다. 오늘도 오후에 손님이 오실 겁니다. 오전중에 은행등으로 가야 합니다. 법무국으로 등기신청도 해야 합니다. | |||||
| 7674 | 가주나리 | 3714 | 2021-03-19 | ||
| 어제는 오전에 의뢰인이 오셨습니다. 오후와 저녁에 학생들이 오시고 수업을 했어요. 오늘은 오전에 의뢰인이 오실 거예요. 오후에 전화 상담을 맡은 후 저녁에 학생이 수업을 받으러 오실 겁니다. 그리고 밤엔 온라인 연수회에서 강사를 맡을 예정이에요. | |||||
| 7673 |
다시 일주일
+1
| 가주나리 | 3716 | 2018-01-15 | |
| 너무 춥습니다. 어제 머리를 잘랐습니다. 상쾌합니다. 오늘부터 다시 일주일 힘내자. | |||||
| 7672 |
엠티
+4
| 누마 | 3717 | 2016-12-02 | |
| 오늘은 일찍 퇴근해서 강원도에 회사 엠티로 왔어요. 보통 교류가 없는 다른 부서의 사람들와 많이 이야기할 수 있으면 좋겠어요. 강원도는 북한에 가까운 정도로 북쪽지역 이니까 역시 경기도 보다 한결 주워요(*´-`) | |||||
| 7671 | 가주나리 | 3718 | 2018-04-26 | ||
| 어제는 거의 예보 대로 오전중에 비가 끝났어요. 그래서 계획 대로 일을 할 수가 있었어요. 오늘은 사무실에서 일할 예정이에요. 날씨가 좋고 기분도 좋아요. 화이팅 ! | |||||
