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몸 위해.
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閲覧数: 4498, 2018-04-17 06:12:50(2018-04-16)
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나처럼 책상앞에 계속 앉고 일하는 사람들은 한 시간에 한 번 서서 기지개를 하면 좋대요.
특히 신장에 좋더라....
그 얘기 들고나서 가능한 해보자고 하는데 잊었을 때가 많은 것 같아요.
앞으로 생각나면 꼭 해야겠어요.
| 番号 | タイトル | ニックネーム | 閲覧 | 登録日 | コメント |
|---|---|---|---|---|---|
| 2042 |
간판을 붙인다
+2
| 가주나리 | 6764 | 2018-08-31 | |
| 어제는 회의가 있고 회식도 있고 열차로 밤 늦게 돌아왔습니다. 피곤했지만 걱정하던 숙취도 없고 몸은 괜찮습니다. 오늘은 사무실에 간판을 붙일 겁니다. | |||||
| 2041 | 가주나리 | 6620 | 2018-09-01 | ||
| 구월입니다. 달력을 넘겼습니다. 비가 내리고 있습니다. 오늘은 하루종일 공부하려고 합니다. | |||||
| 2040 |
변하지 않는 리듬으로
+2
| 가주나리 | 4536 | 2018-09-02 | |
| 새벽에 배가 아팠습니다만 지금은 나아졌습니다. 아마 토요일에 생활의 리듬이 무너진 게 하나의 원인이라고 생각해요. 휴일도 가능한 한 평소와 같은 리듬으로 생활하는게 좋아요. | |||||
| 2039 |
힘을 붓다
+2
| 가주나리 | 5862 | 2018-09-03 | |
| 실질적으로 오늘부터 새로운 달, 새로운 주가 시작됩니다. 저도 새로운 마음으로 일 및 공부에 힘을 붓고 싶습니다. 오늘은 낮에는 사무실에서 일하고 저녁에 수업을 위해 교실에 갑니다. | |||||
| 2038 | 가주나리 | 8533 | 2018-09-04 | ||
| 台風の影響で、夕方予定されていた会議が中止になりました。 空いた時間を無駄にせず、有効に使いたいと思います。 태풍의 영향으로 저녁의 회의가 중지가 됐습니다. 생긴 시간을 낭비하지 말고 유효하게 쓰고 싶습니다. | |||||
| 2037 |
9월 4일 화요일
+1
| 구름^ㅁ^ | 3615 | 2018-09-04 | |
| 안녕하세요. 좋은 아침입니다. 오늘 태풍 때문에 날씨가 안 좋네요ㅠㅠ | |||||
| 2036 | 가주나리 | 7740 | 2018-09-05 | ||
| 어제는 태풍때문에 비바람이 심했습니다. 특히 바람이 강했어요. 오늘 아침은 조용하게 됐습니다. 오늘은 오전중 사무실에서 일하고 오후 교실에서 수업을 합니다. 4 명의 학생분이 예약을 해주셨어요. 열심히 하겠습니다. | |||||
| 2035 |
오늘의 예정
+2
| 가주나리 | 4426 | 2018-09-06 | |
| 오늘은 날씨가 아주 좋네요. 오늘은 새로운 여권을 받으러 스와에 갑니다. 그후 인감 증명서를 신청하러 마쓰모토에 가려고 합니다. | |||||
| 2034 | 가주나리 | 5096 | 2018-09-07 | ||
| 오늘은 도쿄에서 회의가 있습니다. 그 때문에 수업을 쉽니다. 유감입니다. | |||||
| 2033 | 가주나리 | 5051 | 2018-09-08 | ||
| 오제는 도쿄에서 회의가 있어 밤 늦게 돌아왔습니다. 피곤했지만 드라마를 봤습니다. 지금 보고 있는 대만 드라마가 너무 재미있어서 앞으로 어떻게 될지 궁금해서 참을 수가 없었으니까요. 그 때문에 수면부족입니다. | |||||
